Wenn wir über Stress sprechen, sprechen wir oft über Zeitdruck, Arbeitsbelastung oder zu wenig Pausen. Ich schaue einen Schritt tiefer. Denn Stress hat eine Geschichte. Nämlich deine.
Seit 2026 schreibe ich als Gastkolumnistin für imSalon über mentale Gesundheit, emotionale Belastung und die besonderen Herausforderungen in der Friseurbranche.
Meine Kolumnen verbinden persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und Impulse für den Berufsalltag.
Veröffentlichte Kolumnen
Wenn Freundlichkeit zur Belastung wird
Viele Friseurinnen und Friseure sind nicht nur kreativ, sondern auch Zuhörer, Problemlöser und emotionale Begleiter. Was nach außen selbstverständlich wirkt, kostet oft Kraft. In dieser Kolumne geht es darum, warum ständige Freundlichkeit zur Belastung werden kann und weshalb gesunde Grenzen kein Egoismus sind.
Salon Health Check- Wie stabil ist Dein Salon?
Ein erfolgreicher Salon braucht mehr als Fachwissen und Kreativität. Er braucht ein gesundes Team, eine gute Führung und Strukturen, die auch in stressigen Zeiten tragen. In dieser Kolumne zeige ich, warum es sich lohnt, die Stabilität eines Salons regelmäßig zu hinterfragen und frühzeitig gegenzusteuern.
5 Mikropausen, die in jeden Salontag passen
Im hektischen Salonalltag bleibt oft keine Zeit für lange Erholung. Doch schon wenige Minuten können einen Unterschied machen. In dieser Kolumne stelle ich fünf einfache Mikropausen vor, die sich ohne großen Aufwand in den Arbeitsalltag integrieren lassen und neue Energie schenken.
Betriebliche Gesundheitsprogramme im Salon sind kein Luxus
Gesunde Mitarbeitende sind kein Zufall. Sie entstehen dort, wo Gesundheit, Wertschätzung und Prävention Teil der Unternehmenskultur sind. In dieser Kolumne zeige ich, warum betriebliche Gesundheitsförderung nicht nur das Wohlbefinden stärkt, sondern auch Motivation, Mitarbeiterbindung und den langfristigen Erfolg eines Salons.