Ein Statement von Susanne Drexel, Mentalcoach, Autorin und Speakerin
Der Moment, der alles verändert hat
Es gibt einen Moment in meinem Leben, der mich zu der Expertin gemacht hat, die ich heute bin. Er kam nicht plötzlich. Er kam schleichend – über Jahrzehnte.
36 Jahre lang habe ich in Dienstleistungsberufen gearbeitet, die letzten 20 davon als selbstständige Friseurunternehmerin. Ich war immer für andere da. Ich habe funktioniert, tagein, tagaus. Bis mein Körper begann, eine eigene Sprache zu sprechen: ein Bandscheibenvorfall in meinen frühen Vierzigern. Erste Burnout-Anzeichen mit fünfzig. Ein Zusammenbruch mit dreiundfünfzig. Und mit neunundfünfzig schließlich ein Herzinfarkt.
Ich musste den Beruf aufgeben, den ich so sehr geliebt hatte.
Warum ich Stress nicht an der Oberfläche behandle
Diese Erfahrung hat mir etwas gezeigt, das in keinem Lehrbuch steht: Stress ist selten nur eine Frage der Situation. Er ist eine Frage der Geschichte, die jeder Mensch in sich trägt – gelernt, oft schon in der Kindheit, lange bevor der erste Stressmoment als Erwachsener kommt.
Deshalb frage ich nicht: Warum sind Sie gestresst? Ich frage: Wann haben Sie gelernt, so auf Stress zu reagieren?
Das ist der Kern meiner Arbeit – und der Grund, warum ich mit Menschen und Teams tiefer arbeite, als es klassische Stressprävention mit Atemübungen und Entspannungstechniken tut. Symptome zu behandeln, ohne die Geschichte dahinter zu verstehen, ist wie einen Feuermelder abzuschalten, ohne nachzusehen, wo es wirklich brennt.
Was mich als Expertin einzigartig macht
Ich kenne Stress nicht nur aus der Theorie. Ich habe ihn 36 Jahre lang selbst gelebt – als Frau, die in einem körperlich und emotional fordernden Beruf funktioniert hat, bis der Körper sie gestoppt hat. Diese Kombination ist selten: praktische Erfahrung aus drei Jahrzehnten im Handwerk, verbunden mit fundierter fachlicher Qualifikation.
Qualifikationen im Überblick:
- Mentalcoach
- Zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
- Achtsamkeitslehrerin, ausgebildet nach Maren Schneider
- Zertifizierte Mentaltrainerin, Arbeit nach Geisselhart
- Anwenderin der Positiven Psychologie nach Dr. Martin Seligman (PERMA-Modell, Charakterstärken-Arbeit)
- Gastkolumnistin bei imSalon.de, der Tageszeitung für Friseure
Mein Ansatz: die vier Stressgeschichten
Im Zentrum meiner Arbeit stehen vier wiederkehrende Muster, die ich in unzähligen Gesprächen und Coachings identifiziert habe: die Geschichte der Verantwortung, der Harmonie, der Leistung und der Wachsamkeit. Jede hat ihre eigene Wurzel, ihre eigene Überzeugung, die einmal Sinn ergab – und heute oft bremst.
Dieses Modell mache ich nicht nur einzelnen Menschen zugänglich, sondern auch ganzen Teams – zum Beispiel im Friseurhandwerk, wo ich meine eigenen Wurzeln habe.
Wofür ich als Interviewpartnerin und Speakerin stehe
Ich spreche fundiert, aber ohne Fachjargon. Ohne Esoterik, dafür mit Bildern, die hängen bleiben. Und mit einer Geschichte, die authentisch ist, weil ich sie selbst durchlebt habe.
Mögliche Themen für Beiträge, Interviews und Sendungen:
- Warum Stress eine Geschichte hat – und wie man sie erkennt
- Wenn der Körper übernimmt: Burnout als letzte Sprache des Körpers
- Warum klassische Stressprävention oft nicht reicht
- Stress in Dienstleistungsberufen: Warum Nähe zu anderen Menschen krank machen kann
- Die vier Stressgeschichten: ein neues Modell für mehr Selbsterkenntnis
Kontakt für Redaktionen
Ich freue mich über Anfragen für Interviews, Gastbeiträge, Studio- oder Sendungstermine.
Susanne Drexel Mentalcoach · Speakerin · Autorin E-Mail: info@susannedrexel.de. https:www.trainerspeaker-coach.de/susanne-drexel/